Увиснала кожа на шията

Кожата на врата ми увисна, а сега какво?

Защо увисва кожата на врата?

Увисналата кожа на шията (позната още като „пуешка шия“ от английски – turkey neck) е набръчканата, увиснала кожа на шията, най-често заради стареенето. Провисването на кожата се получава, когато мускулите на шията започнат да отслабват, а кожата загуби еластичността си, тоест способността си да се разтяга и да стои изпъната.

Ще ви помогнат ли упражненията да предотвратите увисването на кожата на врата?

Постоянните тренировки на мускулите на врата със сигурност ще ги стегнат. Те подобряват и кръвообращението във врата, което може да му придаде „по-прибран“ вид.

Ако някой твърди, че тренировките за врат ще приберат вече увисналата кожа на шията, то той се опитва, умишлено или не, да ви заблуди. Тренировките са полезни за здравето ви, ще тонизират мускулите ви, но не може да елиминират излишната кожа. Имайте предвид, че упражненията могат да помогнат за стягане на мускулите на шията, но не и на кожата ви. Те имат превентивен, но не и корективен характер.

4-те най-добри упражнения за стягане мускулите на врата

Бутане с чело

1. Поставете ръката си на челото.

2. Натиснете с главата напред, а с ръката си натискайте назад, така че главата ви да не се премества напред. Задръжте това положение за 10 сек.

4. Сложете и двете ръце зад главата, натиснете назад с врата си и задръжте 10 сек.

Дъвчене

1. Седнете с изправен гръб.

2. Наведете главата си назад, така че брадичката ви да сочи тавана.

3. Дъвчете със затворени устни.

4. Повторете 20 пъти.

Целувка

1. Седнете с изправен гръб.

2. Наведете главата си назад със затворени устни, така че брадичката ви да сочи тавана.

3. Свийте устните си като при целувка.

4. Повторете 20 пъти.

Повдигане на врата

1. Легнете на леглото с глава, висяща от ръба му.

2. Бавно и внимателно вдигнете главата си колкото може, като използвате само мускулите на врата.

3. Повторете 5 пъти.

4. Спрете упражнението незабавно, ако усетите болка във врата си.

Може ли козметиката да ви бъде помощник в борбата с увисналата кожа на шията?

Краткият отговор е – да. Кремовете и геловете с определени съставки могат да придадат на кожата по-свеж и хидратиран вид. Тези кремове, както и кремовете против целулит, например, подобряват вида на кожата при нанасяне, но не решават дългосрочно проблема с увисналата кожа на врата.

Една от ефективните съставки в анти-ейдж кремовете, които се ползват при увисване на коцжата е n-ацетил глюкозамин. N-ацетил глюкозамин е форма на съединението глюкозамин. Според някои научни изследвания, подобни кремове могат да помогнат за подобряване на външния вид на увисналата кожа, като я стягат и изглаждат. Бонус ефект при козметичните продукти с n-ацетил глюкозамин е намаляването на хиперпигментацията, която допълнително състарява кожата.

Аз искам да се оттърва от увисналата кожа на шията – а сега какво?

Хирургичните процедури дават най-бърз резултат и са най-ефективни при увиснала кожа. Традиционните операции изискват изрязване на излишната кожа. Сред по-новите корекции има и по-малко инвазивни, в случай, че ви притеснява получаването на белези, колкото и малки да са те. Ето списък на често срещаните операции и естетични процедури, които могат да помогнат да се отървете от досадната увиснала кожа на врата:

Ботокс (ботулинов токсин тип А)

Инжектирането на ботоксе процедура, която е изключително популярна през последните 20 години. Ботокс инжекциите не са инвазивни и не изискват време за възстановяване. Резултатите траят около 3 до 4 месеца, а за поддържане на стегната кожа са необходими поддържащи процедури няколко пъти годишно. Макар процедурата да е популярна и да има множество салони, които предлагат ботокс на атрактивни цени, е важно да се спрете на добър специалист, който знае точно колко единици ботокс и къде са ви необходими за оптимален резултат.

Лифтинг на шията

Лифтингът на шията стяга и изглажда кожата на врата. Повече за лифтинга на шията, предимствата и недостатъците на тази процедура,  можете да прочете тук.

Лазер за стягане на кожата

Различни медицински лазери се използват за загряване и стягане на кожата. Лазерът е неинвазивно лечение, което дава известни резултати. За да се постигнат желаните резултати, са необходима серия от процедури, както и поддържащи такива в период от 4 до 6 месеца. Плюсът на лазерната терапия е, че ефектите са видими веднага, а времето за възстановяване е минимално.

Venus Legacy

Venus Legacy е вид радиочестотен лифтинг, който спомага за стягане на кожата в различни области. За оптимален ефект минималният брой първоначални сесии е между 6 и 8. В последствие за поддържане на ефекта е добре да правите по една процедура с Venus Legacy на всеки един-два месеца.

Цервикопластика

Цервикопластиката е операция, която е прави от 70-те години на 20-ти век. Тя представлява директно изрязване на излишната кожа на шията. Методът е бърз и ефективен, но оставя видим белег на врата.

Какви са перспективите, ако вече имате увиснала кожа на шията?

Перспективите за справянето с увисналата кожа на шията зависят от избрания тип лечение и превенция. Упражненията са най-малко ефективни, но все пак полезни за мускулите в областта на врата. Операциите и медицинските процедури са най-ефективните. Козметичните продукти, като кремове и гелове,  пък са незаменими при ежедневната грижа за кожата.

Ако увисналата кожа ви притеснява, консултирайте се със специалист дерматолог, който може да ви помогне в изготвянето на план за справяне с този проблем.


Харесвате това, което четете? Абонирайте се за нашите новини

Сайт коментари