Целулит

Добрата новина е, че целулитът не е вреден. От него не се повлиява здравето ви, но пък от него страдат естетичните ви критерии и самочувствието.

Целулитът представлява специфично набръчкване на кожата в някои проблемни участъци. Нарушаването на гладкия вид на епидермиса се дължи на неравномерно натрупване на мастна тъкан под него. То е предизвикано от опитите на съединителната тъкан да придърпа кожата към мускула, докато мазнините се опитват да я избутат нагоре. И така, в крайна сметка на едни места кожата е по-издигната, на други – по-хлътнала надолу.

Този дефект бива наричан още „портокалова кожа“ заради характерите вълнички и неравности. При по-леките случаи той не е видим на пръв поглед и е нужно кожата да се стисне между пръсти, за да бъдат забелязани вдлъбнатините. При по-сериозни натрупвания обаче дупчиците и неравностите се виждат дори в легнало положение.

Обикновено целулит се наблюдава в зоните на бедрата (особено задната част) и дупето. Но може да бъде забелязан също на корема, талията, горната част на ръцете.&nb

Причините за появата на целулита са комплексни. От една страна голямо е значението на физиологични фактори, като хормоналните промени, генетичните заложби и метаболизма, които неминуемо се отразяват на структурата на кожата и на тялото. По-разпространен е сред жените, отколкото сред мъжете – около 80-90% от дамите страдат от този дефект. Причината за това е, че женската структура на тялото е предразположена към трупане на мазнини в областта на бедрата и задните части.

Обикновено при момичетата се забелязва след пубертета, макар все по-често да се среща и при по-млади госпожици. С напредване на възрастта, ако не бъдат взети превантивни мерки за борба с портокаловата кожа, тя се увеличава. Допълнителен фактор, който способства за това е и намаляването на еластичността на кожата.

За наличието на целулит има голямо значение и начинът на живот. Процентът подкожни мазнини е от най-голямо значение за образуването на портокалова кожа. Дори теглото на човек да е в норма, ако има повече мазнини, отколкото мускулна маса, по кожата му започват да се образуват характерните грапавини. Те се увеличават при нездравословно хранене, уседнал начин на живот и нисък прием на течности.

Нито наследствеността, нито метаболизма, нито хормоните не бива да бъдат фактор, който да служи като извинение. С воля, постоянство и правилни грижи е напълно възможно проблемът да бъде значително ограничен и дори да се стигне до пълното му премахване. Целулитът не е болест, но за него има лечение, и то е свързано с полагането на усилия в няколко насоки:

• Хранене. Храната е това, което изгражда клетките в нашето тяло. Ако желаете да се справите с целулита, много е важно да приемате повече протеини и влакнини, и по-малко въглехидрати. Ограничете приема на захар и сладкиши, на сол и солени храни, както и на бял хляб. Насочете се към пълнозърнестите продукти, зеленчуците, чистите немазни меса. Напълно забравете за газираните подсладени напитки, както и за бързи храни, като чипсове и снаксове и др. Гответе без или с минимални количества мазнини;
• Вода. Когато приемате достатъчно вода, вие не само че хидратирате организма си и помагате за еластичността на кожата и за възстановяването на съединителната тъкан, но и помагате за добрия метаболизъм. Течността пречиства тялото и помага за изхвърлянето на токсини. Имайте предвид, че популярните 8 чаши на ден са доста усреднено количество. Ще се ориентирате колко вода е добре да пиете, като умножите килограмите си по 0,30 мл, тъй като препоръчителни са по 30 милилитра вода на килограм тегло на ден. Ако пиете кафе, имайте предвид, че то също дехидратира организма. Постарайте се да го ограничите, и за една изпита чаша кафе да компенсирате с две вода.
• Спорт. Правилната диета и пиенето на достатъчно вода могат да предпазят от образуването на нова портокалова кожа, но без активно движение няма как да се преборите с вече съществуващата. Не е задължително да се натоварвате прекалено, но без редовни, макар и кратки, тренировки, трудно ще се сдобиете с перфектните крака и дупе;
• Козметика. На пазара се предлага разнообразие от антицелулитни кремове. Обикновено те се нанасят с масажни движения и целта им е да активизират лимфния дренаж и да стопят мазнините;
• Процедури. Центровете за естетична медицина предлагат многобройни видове козметични процедури, които намаляват обиколката на бедрата и изглаждат кожата им. Методите са разнообразни, а най-лекият вариант са масажите. Можете да се подложите също на процедури за разбиване на мастните депа чрез магнитни импулси, крио технология със стопяване на мазнините с охлаждане, вакуум и използване на вендузи и др. Най-инвазивната антицелулитна процедура, липосукцията, е хирургична.